Variação do Standing Roll Down com Fortalecimento de Braços no Reformer
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Lunge no Reformer com Fortalecimento de Braços
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Fortalecimento de Quadríceps no Reformer
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Fortalecimento de MMII no REFORMER
Mostramos alguns exercícios que podem ser realizados no Reformer.Fiquem ligados que logo mais mostraremos mais exercícios com esse foco.Inscrevam-se no canal e nos acompanhem também em:https://www.facebook.com/pilatesinfocohttps://instagram.com/pilat......
Fortalecimento de Glúteos no Reformer
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Fortalecimento de Braços Ajoelhada no Reformer
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Escoliose: Fortalecimento de Oblíquos no Reformer
Aqui vai uma dica de exercício para Fortalecimento de Oblíquos Interno e Externo no Reformer para aplicar no seu aluno com ESCOLIOSE. Estes movimentos no Pilates são importantes para estabilizar a coluna em rotação e trabalhar o alinhamento postural......
Fortalecimento dos Abdominais no REFORMER
Mostramos alguns exercícios do Reformer que tem como foco o fortalecimento de abdominaisNos acompanhem também em:https://www.facebook.com/pilatesinfocohttps://instagram.com/pilatesinfoco/...
Fortalecimento de Quadríceps no Reformer e Braços com o Bastão
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Fortalecimento de Abdômen e Braços no Reformer
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Fortalecimento de Abdômen e Braços com a Curva C no Reformer
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Rotação e Flexão de Tronco com Fortalecimento de Braço Sentado no Reformer
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Pilates Reformer Beginner - Roll Down
This video is about Reformer Beginner - Roll Down...