WOD "Fran"
20 años BW: 58kg40kg en thrusters, prácticamente el peso oficial (95lb), liada parda en uno de los thrusters de la primera serie y unas cuantas "no rep" xD pero para ser la primera vez que hago este entrenamiento estoy bastante satisfecho. "INTÉNTALO......
Ben bernard French throwdown FRAN +500 m row.
Fran. 2"30. Row 1"46 Total 4"28...
Crossfit WOD FRAN
Treino de Crossfit!!...
Rok Dernikovic FrenchThrowdown WOD 456
Dynamic trio teamFran 2:29 +row = 4:27...
Row/Snatch WOD
CrossFit - (http://crossfit.com)The CrossFit Games® - The Sport of Fitness™The Fittest On Earth™...
Wod fran crossfit v8
Wod Fran Slow motion...