Beinachsentraining - Aktivierung der Rotationsmuskeln | ProAthletes & ProTherapy
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Bewegungskontrolle der Halswirbelsäule | ProAthletes & ProTherapy
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BESTE DEHNÜBUNG DER WELT | ProAthletes & ProTherapy
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Gleichgewichtsübung | ProAthletes & ProTherapy
Ein Ausgleichstraining für Sportler sollte nicht nur aus Stabilisationstraining und Dehnung bestehen sondern ebenfalls die koordinativen Aspekte berücksichtigen.Für Läufer ist es besonders wichtig, dass Sie eine gute Kontrolle über ihr Standbein habe......
Nordic Hamstrings | ProAthletes & ProTherapy
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Symmetrischer Stütz | ProAthletes & ProTherapy
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ACHILLESSEHNENENTZÜNDUNG ÜBUNGEN | ProAthletes & ProTherapy
Übungen um Schmerzen in der Achillessehne langfristig zu bekämpfen.Mit einem Übungsprotokoll über 3 Monate erlangt ihr eine Umstrukturierung des Bindegewebes und könnt somit den Schmerz lindern. Das Protokoll hat vor allem für die mittlere Sehnenreiz......
Bauchexpress - Rotation | ProAthletes & ProTherapy
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ISG Mobilisation | ProAthletes & ProTherapy
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DEHNÜBUNGEN ARME | ProAthletes & ProTherapy
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FASZIENTRAINING & ATMUNG | ProAthletes & ProTherapy
Faszientraining !?Drehdehnlagen gehören schon lange zu den Werkzeugen der Krankengymnasten/ Physiotherapeuten. Das Ziel ist es, erst die Mobilität zu schaffen und dann das Krafttraining darauf auf zu bauen. Die Atmung ist dabei ein beliebtes Mittel,......
DEHNÜBUNGEN RADFAHREN | ProAthletes & ProTherapy
Drei Übungen für jeden Radfahrer! Beschreibungen im Video!Hier findest Du uns:http://proathletes.de/https://www.protherapy.de/Hier findest Du die von uns verwendeten Geräte:Black-Roll: http://amzn.to/2gVIX3CMini-Black-Ball: http://amzn.to/2hFxUepGymn......
DEHNUNG ISCHIOS - HANDWALK | ProAthletes & ProTherapy
Der Handwalk Bevor es auf die Laufstrecke geht, empfehlen wir die Mobilisierung und Dehnung der rückwärtigen Strukturen. Dies geht besonders gut über den Handwalk.Das Ziel ist es, dass Bindegewebe "geschmeidiger" zu kriegen und die Bürohaltung vom Al......
FAQ PA Suits | ProAthletes & ProTherapy
Wir haben eure Fragen gesammelt und in einem FAQ Video beantwortet.Zusätzlich gibts am Ende des Videos noch Tipps und Tricks rund um den PA Suit.Hier findest Du uns:www.pa-suits.dewww.proathletes.dewww.protherapy.deHier findest Du die von uns verwend......
KNICK SENKFUSS ÜBUNGEN | ProAthletes & ProTherapy
Die Füße aktivieren Problematiken mit der Beinachse gehen häufig mit einer Veränderung der Fußmuskulatur/Statik einher.Neben weiteren Behandlung ist die Aktivierung der Fußgewölbe ein Teil der Prävention/Rehabilitation.Für das Laufen sind die Fußgewö......
Schultern stabilisieren - Rotatorenmanschette | ProAthletes & ProTherapy
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DYNAMISCHES DEHNEN ÜBUNGEN | ProAthletes & ProTherapy
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